【koko体育app下载】 三伏天 多吃南瓜鸡蛋水饺 又鲜又嫩 清淡有营养 好吃不贵

农村有句俗语“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，这头伏吃饺子是因为，每逢伏天，人的胃口就欠好，吃不下去工具，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物而且这头伏吃饺子另有一个优美的寓意“元宝藏福”，因为饺子长得和元宝差不多，头伏又取音“福”字，所以这个寓意也便由此而来。饺子馅一般都剁的比力精致，容易消化，所以人们经常在头伏吃饺子今天已经入伏了，饺子不仅是在头伏吃，其他时候也可以。在制作饺子馅的时候，大家一般都是选择肉馅或者素三鲜等等，说起三鲜馅的饺子，许多人以为都是“韭菜虾仁鸡蛋”的，可是我以为夏天就要吃点应季蔬菜馅水饺你看三伏天天气热，大家胃口欠好，饮食也都是偏清淡一些的，所以我建议大家可以实验做南瓜鸡蛋的水饺。

多吃南瓜开胃易消化，无论是老人还是孩子吃了都好夏季的时候小南瓜早熟，又鲜又香又甜，做出来的水饺也是顶好的。我们在家做过好频频了。又鲜又嫩，清淡有营养不说，关键是好吃还自制南瓜鸡蛋水饺准备食材：小南瓜、鸡蛋3个，一把干木耳、十三香、食盐、面粉、清水、植物油、姜一、和面、先把面和洽醒着，不延长做其它的事情二、把小南瓜削皮刮丝，放入盆中，加入一勺盐搅拌匀称，腌制10分钟目的就是将南瓜内里的水分煞出来三、鸡蛋炒熟备用，然后把干木耳提前泡好，泡好之后切碎备用四、切一点姜末备用五、南瓜内里的水出的差不多了，就将南瓜捞出，用手使劲攥一下，挤出水来。

然后将鸡蛋和南瓜丝以及木耳掺在一起，加入十三香、植物油、食盐适量，然后搅拌匀称在这里说一下，许多朋侪喜欢放香油，我不建议使用香油啊，香油的味道太大了，容易掩盖住质料原本的香味，所以最好是不用，如果自己有这个习惯，那用也没关系六、搅拌匀称之后，就可以拿出我们醒好的面，开始包水饺了不会包的朋侪们也不用泄气，可以使用这样的包饺子的工具，不仅包出来结实还很雅观，只要将馅料放上之后，轻轻折叠按压，一个悦目的水饺就成型了一个包装内里有好几个，可以同时使用，这样既利便又快捷，很是的好用的一个包饺子工具。对于咱们手不巧的朋侪们来说，就是一个福音了七、包好水饺之后，就可以下锅煮了，因为咱们这个基本上都是素的，所以会比力好熟，不用使劲的煮，容易把水饺都煮坏了最后煮出来的水饺，搭配醋和香油的蘸料一起使用，特别鲜味，我们一家人都很喜欢吃！朋侪们，你学会了吗？。

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