【koko体育官网】黄花菜被誉为是健脑菜，食之清香、鲜嫩，爽滑多吃健脑益智
发表时间：2022年12月10日浏览量：
本文摘要：黄花菜吃干的比力多，但新鲜的花也是可以吃的，它是一种营养价值高的菜，具有多种保健功效的花卉珍品蔬菜，被视为“席上珍品”，有较好的健脑功效，称之为“健脑菜”，这么好的功效，当地又少，见到难过有卖的，不能错过。黄花菜可以清炒、凉拌和做汤，今天给大家先容凉拌黄花菜如何做。食材黄花菜、大蒜、小米椒、杭椒、生抽、醋、盐、糖、香油。 做法1、黄花菜摘洗洁净，大蒜去皮洗净切沫，小米椒杭椒切圈。2、锅中加水烧开，放入黄花菜焯熟。3、捞出过凉水，沥干水分。
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黄花菜吃干的比力多，但新鲜的花也是可以吃的，它是一种营养价值高的菜，具有多种保健功效的花卉珍品蔬菜，被视为“席上珍品”，有较好的健脑功效，称之为“健脑菜”，这么好的功效，当地又少，见到难过有卖的，不能错过。黄花菜可以清炒、凉拌和做汤，今天给大家先容凉拌黄花菜如何做。食材黄花菜、大蒜、小米椒、杭椒、生抽、醋、盐、糖、香油。
做法1、黄花菜摘洗洁净，大蒜去皮洗净切沫，小米椒杭椒切圈。2、锅中加水烧开，放入黄花菜焯熟。3、捞出过凉水，沥干水分。
4、蒜沫辣椒圈放入小碗中，放入糖，盐，生抽，醋，香油，拌匀。5、把沥干水分的黄花菜，摆放盘中把料汁浇到黄花菜上，拌匀即可。好了，今天的美食分享就到这里哦！喜欢点赞+关注！（图片泉源于网络，如有侵权请联系删除 ）。
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